La famosa cantante Shakira se mantiene en forma a sus 40 años gracias a una estricta rutina de ejercicios. Su entrendadora personal, Anna Kaiser, dio a conocer los secretos de la colombiana para mantener su figura.
La conocida artista se entrena cinco días a las semanas y todas sus metas de ejercicios están controladas por un monitos cardiaco. "Eso la mantiene concentrada", declaró Kaiser para E! News.
"Alternamos entre intervalos de fuerza y de cardio. Algunos días solo hacemos cardio, luego fuerza; otros comenzamos con fuerza y luego cardio, nos gusta variar", detalló la entrenadora de celebridades.
Según Anna Kaiser, la novia del defensa del Barcelona Gerard Piqué entrena dos veces al días durante dos ocasiones a la semana, los otros tres solo hace una repetición. Kaiser explica que la parte más difícil es el esfuerzo inicial para comenzar. "Una vez que tienes un programa y se hace rutina es mucho más fácil seguir", comentó.