Día del Adulto Mayor: ¿Cómo disfrutar esta etapa?

Hoy la Municipalidad de Miraflores celebrará el Día del Adulto Mayor
Día del Adulto Mayor: ¿Cómo disfrutar esta etapa?

Día del Adulto Mayor: ¿Cómo disfrutar esta etapa?

26 de Agosto del 2017 - 08:51 » Textos: Redacción Multimedia

“Tener más de 60 años no es un impedimento para que las personas de la tercera edad puedan trabajar o realizar actividades que los hagan sentirse productivos, importantes y valorados. El adulto mayor también puede disfrutar, lo más importante es brindarles nuestro apoyo y comprensión para que se acepten en esta etapa y sean felices”, señala el psicólogo Aldo Dávila.

Niño de 12 años conduce 160 kilómetros para ver a sus abuelos

El especialista de la ‘Casa de la Juventud Prolongada Santa Cruz’ de la Municipalidad de Miraflores, brindó algunas recomendaciones para enfrentar esta etapa con sabiduría y actitud positiva, a propósito del Día del Adulto Mayor,

Lo que primero se debe hacer -refiere el psicólogo- es acudir al médico con regularidad para controlar su salud. Además, aconsejó matricularse a talleres y practicar actividades que ocupen su tiempo y les permita relacionarse con otras personas, pues es importante que se integren a nuevos grupos y tengan una vida social activa.

"Hace unos días la comuna entregó a los vecinos la nueva Casa del Adulto Mayor Santa Cruz, la más grande del país, donde se atiende las necesidades de este sector de la población con talleres como: baile, pintura, tai chi, manualidades, entre otras actividades productivas para que tengan una vida digna y saludable”, contó.

Asimismo, recalcó que en la tercera edad es necesario llevar una alimentación balanceada, no solo para mantener el peso ideal, sino para prevenir la aparición de algunas enfermedades. También es importante realizar ejercicio de forma regular y trabajar la parte emocional porque uno de los problemas que afrontan es la soledad y depresión.

Dávila, sugirió además, el acompañamiento y el amor de la familia, pues esta representa el soporte principal del adulto mayor. Y es que el compartir con los hijos, nietos y sobrinos, los ayudará a recordar hermosos momentos y sentirse amados.

Hoy, la Municipalidad de Miraflores celebrará el Día del Adulto Mayor con la actividad “Bailando en tu parque”, por lo que invita a todas las personas de la tercera edad al anfiteatro Chabuca Granda.

LEE TAMBIÉN:

YouTube: Video de niño enfrentándose a perros callejeros invade redes sociales

EEUU: Alumnos estudian mejor mientras pedalean (VIDEO)