¿Cómo sobrellevar la cuarentena y qué hacer cuando un familiar contrae el COVID - 19?

Recomiendan. El Minsa recalcó que es importante realizar la prueba molecular para confirmar un caso de coronavirus, en caso resulte positivo se recomienda actuar con tranquilidad e informar a los demás miembros para que las acciones y protocolos de atención sean cumplidos con seriedad; la noticia debe ser dada sin apuros.

Para evitar el miedo, depresión y cuadros de ansiedad, en los pacientes y familiares, se recomienda realizar actividades individuales (paciente) y grupales (familia negativa) que mejoren el estado de ánimo y la comunicación interna.

El decano del Colegio de Psicólogos, Javier Bautista, aseguró que la crisis de depresión pueden agravarse si no se trabaja con la familia y se aíslan cada uno por su lado. “Si solo la pasan durmiendo o viendo la Tv la ansiedad por salir y temor de más encierro crecerá”, afirmó.

Por ello, es necesario realizar actividades que fortalezcan la salud mental como ejercicios, pintura, cocina y actividades recreativas que le guste a cada integrante. En el caso de contar con un jardín o espacio libre, se aconseja permanecer un tiempo libre.