Especialista recomienda vigilar alimentación de los niños
Especialista recomienda vigilar alimentación de los niños

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa perjudicial para la salud.

La especialista en Nutrición del hospital ‘Hermilio Valdizán’, Liliana Rodríguez, recomendó a los padres de familia, que vigilen los alimentos que consumen sus hijos.

Indicó que deben evitar la presencia de la comida ‘chatarra’ y optar por la comida nutritiva (frutas, verduras, carnes y lácteos).

Indicó que con la Ley de promoción de estilos saludables, los directores deben exigir que en el quiosco escolar vendan cereales, frutos secos, verduras, frutas, y líquidos como agua y jugos naturales, para evitar la obesidad y el sobrepeso.

Refiere que en la venta de productos saludables deben estar presente los lácteos y alimentos preparados a base de pescado, pollo, pavo y menudencia.

Deben eliminarse las cremas como la mayonesa. Los alimentos deben ser bajos en azúcar y sal. Evitar las gaseosas contienen altas cantidades de calorías.

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