Receta: Crema de zapallo para combatir el frío
Receta: Crema de zapallo para combatir el frío

Un nuevo post del blog Nutrisabroso de Sonia Baca nos enseña a preparar una deliciosa Crema de zapallo, ideal para combatir el frío limeño que se intensifica estos días.

La especialista asegura que este plato ayuda a eliminar la mucosidad de los pulmones, ya que contiene zapallo, un expectorante natural que combate los problemas bronquiales y ayuda a fortalecer el sistema inmune por el aporte de antioxidantes.

Esta hortaliza contiene: Alfacaroteno, Betacaroteno, Fibra, Vitamina C y vitamina E, Potasio, Magnesio y Ácido pantoténico (vitamina B).

"Los altos niveles de fibras que contiene te ayudarán a sentir saciedad, haciendo que te sientas satisfecho y no te provoque consumir otros alimentos. La fibra también mejora el tránsito intestinal", se lee en el post.

Mira la receta de la Crema de zapallos haciendo clic .

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