Claves para prevenir la gripe estacional en invierno

La gripe estacional suele ser causada por virus del tipo A o B, y sus síntomas son fiebre repentina, tos (generalmente seca), dolor de cabeza, malestares musculares y articulares, dolor de garganta y rinorrea o secreción nasal. Además, la tos puede ser fuerte y durar dos semanas o más. 

Para prevenir este tipo de gripe, Micaela Lorenzo, docente de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), aconseja lavarse las manos constantemente, cubrirse la boca y la nariz al estornudar y ventilar las habitaciones. 

Según la experta, muchas personas optan por el consumo de medicamentos sin control médico, bajo la creencia de que pueden curar estas enfermedades; no obstante, eso no ocurre, ya que estos males son causados por un virus y el organismo se encarga de eliminarlo luego de un tiempo.

Hidratarse, comer verduras y frutas de colores vivos, que contengan vitaminas como la A, C y E, ayuda a prevenir la gripe.