La conjuntivitis, una de las afecciones oculares más comunes, aumenta en verano por el calor, la exposición solar y las visitas a playas y piscinas. Puede ser de origen viral, bacteriano o alérgico, afectando a personas de todas las edades.

En Perú, se reportan más de 3,000 casos de conjuntivitis al año, mayormente de origen viral representando del 70% al 80%, afectando especialmente a adultos de 21 a 60 años y niños menores de 3 años. Para profundizar en este tema, la Dra. Marleni Mendoza, médico oftalmólogo y asesor científico de Laboratorios Lansier, nos brinda importantes recomendaciones para prevenir la conjuntivitis durante el verano.

En esta oportunidad, la especialista, explica que en verano los casos de conjuntivitis suelen aumentar por los siguientes factores:

• Cloro en piscinas: Aunque es un agente desinfectante, el cloro puede irritar los ojos y debilitar su defensa natural contra agentes infecciosos.
• Exposición al sol: Los rayos UV pueden causar irritación ocular y exacerbar cuadros alérgicos.
• Aglomeraciones: En espacios concurridos como playas o piscinas, el contagio de conjuntivitis viral o bacteriana es más probable.
• Manos contaminadas: El contacto directo con los ojos después de tocar superficies contaminadas puede propiciar infecciones.

Los principales síntomas de la conjuntivitis incluyen: enrojecimiento ocular, picazón o sensación de arenilla, lagrimeo excesivo, secreción amarillenta o verdosa (en casos bacterianos) y sensibilidad a la luz.

¿Cómo prevenir la conjuntivitis? La Dra. Marleni Mendoza nos comparte algunos consejos sencillos y efectivos para evitar esta afección:

• Usar lentes de sol con protección UV: Protegen los ojos de los rayos ultravioleta y reducen el riesgo de irritaciones.
• Evitar frotarse los ojos: Este hábito incrementa la posibilidad de infecciones.
• Lavarse las manos frecuentemente: Una buena higiene reduce la transmisión de virus y bacterias.
• Usar agua limpia en piscinas: Optar por piscinas bien tratadas y evitar abrir los ojos bajo el agua sin protección.
• Evitar el uso compartido de toallas o maquillaje: Estas pueden ser vías de contagio.
• Mantener una alimentación balanceada: Nutrientes como la vitamina A fortalece la salud ocular.

‘’Es importante no automedicarse. Si en caso se presenta enrojecimiento o molestias, consulte a un oftalmólogo. Muchas veces, el uso inadecuado de gotas con preservantes puede empeorar la situación”, advierte la Dra. Marleni Mendoza.

Además, recomienda mantener los ojos limpios y evitar el uso de lentes de contacto hasta que el cuadro esté controlado.

‘’El verano es una época para disfrutar, pero también para ser responsables con nuestra salud. Siguiendo estas recomendaciones, no solo protegerás tu visión, sino que también evitarás complicaciones que puedan empañar tus vacaciones. Consulta a tu oftalmólogo ante cualquier signo de alarma y asegura un verano libre de conjuntivitis.’’ recomienda la especialista.

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