María Pía Copello y Rocío Oyanguren de la Comunidad de Yo Madre, decidieron unir esfuerzos para apoyar a sus seguidoras, y juntas han elaborado un práctico recetario con 5 jugos fáciles de preparar en casa, que no solo son ricos al paladar, sino también económicos.

Cabe mencionar que la exconductora de EEG, invitó a todas las mamás a seguir las recomendaciones de las Organizaciones de Salud, para superar este capítulo.

“Seamos responsables y hagamos todo lo que está en nuestras manos para mejorar nuestro estado de salud y bienestar. Esperamos de corazón que este pequeño recetario trabajado con mucho cariño, sea de ayuda para muchas mamás”, comentó.

Jugo de zanahoria, naranja y pimiento

Ingredientes:

1 manzana de tu elección

½ zanahoria

½ pimiento

1 naranja

½ limón

1 vaso con agua tibia o destilada

Preparación:

Pela la manzana y la zanahoria. Retira las pepas del pimiento. Extrae el jugo de la naranja y el limón. Coloca todos los ingredientes en tu licuadora junto con el agua. Recuerda que este jugo puedes disfrutarlo natural o añadirle el endulzante de tu preferencia. Recuerda, que el pimiento rojo contiene casi el doble de vitamina C que la mayoría de cítricos.

Recuerda que el recetario se encuentra online y puedes descargarlo AQUÍ.