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En el mundo existen infinidades de dietas que te prometen bajar de peso en semanas, incluso en días, solo comiendo una pequeña porción de vegetales y abundante agua. Para muchas personas, lograr bajar de peso es una lucha constante, ya que están acostumbradas a comer contundente y delicioso.
La nutricionista estadounidense Haylie Ponroy, es conocida como “la gurú del metabolismo”, ya que ha asesorado a celebridades como Jennifer Lopez o Robert Downey Jr. A mejorar su alimentación y a perder peso sin matarse de hambre.
“la comida no es el enemigo: la comida es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quema grasa”, comentó la nutricionista y afirma que huir de las dietas milagrosas, comer cinco veces al día y elegir alimentos nutritivos y de bajo índice glucémico son las pautas necesarias para llenar una vida con bajo colesterol.
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