La temporada navideña y las celebraciones de fin de año son el momento perfecto para compartir y fortalecer los lazos familiares. Sin embargo, en la actualidad, el uso excesivo de celulares y dispositivos electrónicos puede convertirse en una barrera para disfrutar plenamente de estos momentos.

Según datos del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), en el primer trimestre de 2024, el 90,7% de la población de 6 años y más de edad utilizó Internet a diario, lo que representa un incremento de 0,4 puntos porcentuales en comparación con el mismo periodo del año anterior. Además, el 91,3% de la población de 6 y más años que usa Internet, lo hace a través de un celular.

En ese sentido, Entel, comparte cinco consejos prácticos para desconectarte de lo digital y reconectarte con lo que realmente importa.

1. Crea un espacio libre de tecnología: Designa un lugar en casa donde no se permitan dispositivos electrónicos durante las reuniones. Este espacio puede ser la mesa de la cena navideña o la sala donde se abrirán los regalos. Esto fomentará un ambiente de conversación y atención plena hacia las interacciones entre los miembros de la familia.
2. Establece horarios para el uso de dispositivos: Define momentos específicos para revisar el celular, como antes o después de las celebraciones. Esto evita interrupciones innecesarias y asegura que todos estén presentes durante los momentos clave de las festividades.
3. Propón actividades familiares: Organiza dinámicas como juegos de mesa, karaoke navideño, tiempo de historias navideñas, entre otros. Estas actividades no solo entretienen, sino que también crean recuerdos especiales alejados de las pantallas.
4. Activa el modo “No molestar”: Muchos dispositivos cuentan con funciones que limitan las notificaciones. Configura el modo “No molestar” para que las llamadas y mensajes no interrumpan el tiempo familiar.
5. Sé un ejemplo para los más jóvenes: Los niños tienden a imitar las acciones de los adultos. Si los mayores de la casa dejan de lado sus dispositivos, los más jóvenes también estarán más inclinados a disfrutar de las actividades familiares sin distracciones.

Recordemos que establecer límites saludables y tomar descansos regulares de las pantallas puede ayudar a prevenir este tipo de problemas y contribuir a una relación más equilibrada con la tecnología. En esa línea, Entel, viene incentivando el uso consciente de la tecnología para fomentar el bienestar y la conexión genuina con lo que realmente importa.

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