No es recomendable que los menores de dos años estén sentados frente al televisor, según OMS

Actividad física, tiempos de descanso y no mantenerlos sentados son las recomendaciones para evitar enfermedades relacionadas con la obesidad
No es recomendable que los menores de dos años estén sentados frente al televisor, según OMS

No es recomendable que los menores de dos años estén sentados frente al televisor, según OMS

24 de Abril del 2019 - 16:04 » Textos: Redacción multimedia » Fotos: Difusión

Las nuevas recomendaciones que publicó la Organización Mundial de la Salud (OMS), los menores de 2 años no deberían ver de forma sedentaria y pasiva la televisión ni el contenido de otras pantallas, incluídos los videojuegos.

El límite para niños de entre 2 a 4 años es de una hora al día. A menos exposición a las pantallas, mejor.

La OMS basa sus recomendaciones en la observación pasiva, que trata cuando los padres dejan a sus hijos frente a una pantalla para que se entretengan, y buscan combatir la inactividad infantil, factor de riesgo para la mortalidad global y las enfermedades relacionadas con la obesidad.

Las recomendaciones

Si se trata de recién nacidos , es óptimo mantenerlos físicamente activos varias veces al día, incluyendo al menos 30 minutos de tiempo "boca abajo", recostados sobre su vientre, tener de 14 a 17 horas de sueño al día, incluidas las siestas, para recién nacidos; y 12 a 16 horas de sueño para bebés de entre 4 y 11 meses y no mantenerlos sentados o atados a un coche de bebé por más de una hora seguida.

Las recomendaciones para  niños de 1 y 2 años son las de realizar al menos tres horas de actividad física al día; el tiempo sedentario para niños de dos años de menos de una hora; que cumplan entre 11 y 14 horas de sueño al día, incluidas las siestas y procurar no sentarlos por más de una hora seguida o largos períodos de tiempo.

Los niños de 3 y 4 años deben realizar al menos tres horas de actividad física al día, incluyendo al menos una de intensidad moderada o vigorosa; limitar el tiempo sedentario frente a una pantalla a una hora y si es menos, mejor; que descansen entre 10 y 13 horas de sueño al día, que pueden incluir una siesta y no sentarlos por largos períodos de tiempo

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