El cuidado de la salud ocular es tan importante como la protección de la piel cuando se trata de exposición solar. Aunque el déficit de conciencia sobre este tema persiste, los expertos advierten que los rayos ultravioleta (UV) pueden causar daños significativos y acumulativos a los ojos. La radiación UV está presente todo el año, pero es especialmente intensa durante los meses de primavera y verano debido a la mayor cantidad de luz solar y actividades al aire libre.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta el 20% de los casos de cataratas en el mundo están relacionados con la exposición prolongada a los rayos UV. Además, la radiación ultravioleta puede contribuir a enfermedades como la degeneración macular, pterigion, fotoqueratitis (quemaduras en la córnea) e incluso cáncer en el tejido periocular.

Un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association reveló que las personas que no usan protección ocular adecuada tienen un riesgo 2.5 veces mayor de desarrollar condiciones relacionadas con la radiación UV.

Los lentes de sol no son solo un accesorio de moda; cumplen una función crucial al filtrar entre el 99% y 100% de los rayos UVA y UVB. Sin embargo, no todos los lentes ofrecen esta protección. Marleni Mendoza, médico oftalmólogo y asesor científico de Laboratorios Lansier recomienda elegir lentes que cumplan con los estándares internacionales de protección UV, como los marcados con “UV400″.

La especialista aconseja elegir lentes de sol adecuados siguiendo las siguientes características:

• Asegúrate de que bloqueen el 100% de los rayos UV. Busca etiquetas que indiquen “UV400″.
• Opta por lentes polarizados para reducir el deslumbramiento, especialmente si manejas o practicas deportes acuáticos.
• Considera el tamaño y el diseño. Lentes grandes o envolventes brindan mejor cobertura.
• Evita lentes de baja calidad. Algunos lentes baratos pueden no ofrecer protección UV adecuada y, en cambio, dilatar la pupila, exponiendo el ojo a más radiación.

Marleni Mendoza, enfatiza que existen grupos específicos de riesgo que es importante prevenir o tomar en cuenta para evitar problemas visuales a futuro.

• Niños: Los ojos de los niños son más sensibles a la radiación UV porque su cristalino no filtra los rayos UV de manera tan eficiente como el de los adultos.
• Personas que trabajan al aire libre: Agricultores, pescadores, constructores y otros trabajadores están expuestos a mayores niveles de radiación.
• Usuarios de dispositivos móviles al aire libre: La reflexión de la luz solar en pantallas también contribuye a la fatiga ocular y al daño acumulativo.

‘’Proteger los ojos de la radiación UV es una inversión en salud a largo plazo. Usar lentes de sol adecuados no solo previene enfermedades graves, sino que también mejora la calidad de vida al reducir la fatiga ocular y el deslumbramiento. Es importante que en este verano, tomen como prioridad la salud visual, tanto para ti como para tu familia.’’ finaliza la especialista.

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