Más de seis millones de estudiantes retornan a las aulas en el país, según el Ministerio de Educación del Perú, en un contexto que exige reforzar la seguridad, la salud y el bienestar de niños y adolescentes.

El inicio del año escolar implica mayor exposición a riesgos durante el traslado, así como a enfermedades y situaciones que pueden afectar el desarrollo emocional.

Hábitos clave para proteger a los escolares

La doctora Nandy Vega, de Mapfre Perú, destaca la importancia de fortalecer hábitos preventivos desde el hogar.

1. Alimentación saludable en la lonchera

Evitar productos ultraprocesados como galletas o bebidas azucaradas. Se recomienda incluir frutas, proteínas y alimentos naturales.

2. Higiene para prevenir contagios

El aula facilita la transmisión de enfermedades. Lavarse las manos y no compartir utensilios reduce riesgos.

3. Buen descanso para rendir mejor

Dormir menos de lo recomendado afecta la concentración y el estado de ánimo. Se debe limitar el uso de pantallas en la noche.

4. Atención a cambios de conducta

Irritabilidad o aislamiento pueden ser señales de estrés o dificultades de adaptación escolar.

5. Cuidado del bienestar emocional

Hablar con los hijos y acompañarlos en la adaptación a nuevas rutinas es clave para su desarrollo.

Seguridad en el traslado y prevención

El traslado diario al colegio es uno de los principales focos de riesgo.

Los especialistas recomiendan:

• Verificar rutas seguras
• Supervisar el transporte escolar
• Enseñar normas básicas de seguridad vial

Además, contar con respaldo como seguros de salud u orientación médica puede facilitar una respuesta rápida ante emergencias.

Prevención desde el entorno familiar

El regreso a clases es una oportunidad para reforzar rutinas saludables en casa.

“Pequeñas acciones cotidianas pueden marcar una diferencia importante en el bienestar físico y emocional”, señala la especialista.