Revisar correos antes de dormir produce desórdenes bipolares

Este hábito también produciría ataques neuróticos
Revisar correos antes de dormir produce desórdenes bipolares

Revisar correos antes de dormir produce desórdenes bipolares

21 de Agosto del 2018 - 13:04 » Textos: Correo

Según el último informe del Consejo Consultivo de Radio y Televisión, los peruanos pasan en promedio tres horas al día navegando en internet, lo que incluye revisar correos.

Sin embargo, un estudio realizado por la Universidad de Glasgow señala que uno de los factores que fomentan los malos hábitos de descanso es el uso excesivo de las nuevas tecnologías antes de ir a dormir. Por ello, el informe indica que apagar el móvil a las 10 de la noche y estar desconectado durante un buen rato antes de ir a la cama beneficiaría a la salud.

Se considera que las personas que se van a descansar con sus dispositivos encendidos y revisan las redes sociales o contestan correos del trabajo son más propensas a sufrir insomnio, desórdenes bipolares y ataques neuróticos. 

En el Perú, la tercera parte de la población duerme menos de 6 horas al día, cuando lo recomendado es de 7 a 9 horas.

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