Su sabor es incomparable y por ello su presencia se da en la mayoría de juguerías y heladerías de la capital, y es que la lúcuma es una de las frutas que ha conquistado paladares en el exterior.

Sin embargo, al margen que sea considerado un fruto exquisito es imprescindible conocer las propiedades que tiene nuestra lúcuma.

Fuente de energía. Es una gran fuente de carbohidratos, vitaminas y minerales, por ello aporta a incrementar el nivel de hemoglobina en la sangre, que lo convierte en un extraordinario energizante natural que ayuda a desarrollar nuestras actividades diarias.

Buen humor. Al contener vitamina B3 estimula el buen funcionamiento del sistema nervioso y minimiza la depresión.

Cuida tu piel. En la antigüedad, esta fruta fue utilizada para prevenir y tratar afecciones e irritaciones de la piel. Un uso que aún es dado en la zona alto andina del país. Se recomienda tomarla en jugo y con leche mucho mejor.

FUENTE: Mujer Actual