Babear mientras se está durmiendo resulta vergonzoso para muchos, pero según el médico Jorge Abel Salinas, salivar mientras se duerme es una señal de buena salud.

El motivo se debería a que los adultos cuando consiguen llegar a la fase más profunda, y por ende, más reparadora del sueño, suelen babear.

“El adulto se desconecta completamente, donde sus funciones cerebrales se apagan para lograr un descanso y reparación; se deja de deglutir y pasar saliva, entonces se comienza a eliminar saliva para afuera y se da el famoso babeo del sueño muy profundo”, explicó Salinas a RPP.

Además de ser signo de un buen descanso, babear indica que no se están sufriendo interrupciones mientras se está durmiendo, tal y como sucede con la apnea del sueño, que interrumpe la respiración.

Cabe destacar, que dormir profundamente regenera las neuronas y células del cuerpo, por lo que es importante mantener un horario definido para dormir todos los días y alejarse de las pantallas una hora antes del descanso.