Si eres de los que suele beber alcohol los fines de semana, debes aprender a cuidar tu alimentación para prevenir las enfermedades por hígado graso. Por ello, te enseñamos a curar, revertir y limpiar este importante órgano de tu sistema digestivo de una manera totalmente natural ingiriendo estos cinco alimentos naturales que fácilmente puedes incorporar a tu dieta semanal.

Limpia la grasa de tu hígado con alimentos naturales y evita futuras complicaciones con tu salud. Esta es una recomendación especiales para las personas que están acostumbradas a consumir el alcohol.

La toronja tiene propiedades que activa los componentes encargados de la oxidación de los ácido grasos del hígado. Comienza a eliminar la grasa del hígado y mejorar su funcionamiento. Consumir toronja en ayunas 5 veces a la semana.

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Los rábanos son desintoxicantes efectivos que desinflama la bilis y el síndrome metabólico (principal factor del hígado graso). Puedes consumirlos en ensaladas 3 veces a la semana o en jugos 5 veces a la semana.

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El jengibre contiene antioxidantes que ayuda a limpiar los órganos en general y disminuye los triglicéridos, uno de los causantes del hígado graso. Se recomienda consumir como infusión o en ensaladas (rallado una cucharada).

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Las alcachofas contienen la propiedad denominada bioflavonoide (cinarina) que tienen la capacidad de regenerar el hígado. En consumo ideal es en jugo todas las mañanas en ayunas o consumir como infusiones 3 veces al día.

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La acelga contiene alto hierro y tiene la capacidad de depurar y regenerar el hígado. Los especialistas recomiendan consumir en ensaladas y jugos 5 veces a la semana.

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En términos médicos, el hígado graso es conocido como Esteatosis hepática e hígado adiposo. Es una enfermedad por la acumulación de la grasa en hígado que dificulta la función del órgano, que es eliminar toxinas y almacenar energía.

Existen dos tipos de enfermedad de hígado graso:

1.- Enfermedad por hígado graso alcohólico. Esta enfermedad es generado por el alto consumo del alcohol.

2.- Enfermedad por hígado graso no alcohólico. Esta enfermedad no está generada por el consumo del alcohol que puede ser simple o hepática no alcohólica

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Los síntomas que hígado graso por el consumo del alcohol son silenciosas. Sin embargo, los síntomas que podrían sentirse - en el caso que se presente - es cansancio y molestias en el lado superior derecho del abdomen.

Los signos del hígado graso son hígado creciente (hepatomegalia), signos de cirrosis (ictericia).

- Examen de sangre

- Pruebas de función hepática

- Pruebas de imagen (ecografía)

- Biopsia hepática

Las personas que está propensos a desarrollar el hígado graso son:

- La personas que tienen prediabetes y diabetes tipo B

- Las personas que sufren con obesidad

- Las personas que tienen alta grasa en la sangre (triglicéridos y colesterol)

- Las personas que tienen trastornos metabólicos

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El hígado graso no tiene una causa evidente, pero existen ciertos factores como:

- Obesidad o sobrepeso

- Prediabetes

- Diabetes tipo 2

- Colesterol alto

- Triglicéridos altos

- Hipertensión arterial

- Pérdida de peso o una mala dieta

- Cirugía de la derivación gástrica

- Enfermedades intestinales

- Algunos medicamentos para tratar el cáncer

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