¿Cómo superar el Parkinson? Consejos de una paciente que venció las dificultades

¿Cómo se dio cuenta de que estaba siendo afectada? Tenía 37 años cuando un día intenté levantar el brazo y no pude controlarlo. Viajé a Lima y el neurólogo me diagnosticó la enfermedad. Lo primero fue deprimirme. Hace dos años acompañé a una de mis hijas a un cumpleaños de niños y el payaso hizo levantar los brazos a varias madres, yo no podía.

¿Cuándo decidió que era tiempo de hacer algo al respecto? Además de tomar los medicamentos, empecé a hacer gimnasia, me inspiré en mis hijas que acuden a entrenar y tuve la ayuda y paciencia de un profesor del Instituto Peruano del Deporte. Mis niñas me fueron poniendo retos y me sorprendí de mis capacidades, con mucho esfuerzo he conseguido pararme de manos y ahora busco perfeccionar la araña. Es muy duro, pero lo estoy logrando.

¿Marchar es un buen ejercicio para los afectados por la enfermedad? Sí, mucho. El médico en Lima me hizo marchar para darme cuenta que al caminar yo no balanceaba el brazo como lo hacen los demás de adelante para atrás. Desde entonces marcho como soldado, es un ejercicio excelente que se va perfeccionando y el resultado se nota en el caminar armonizado del cuerpo.

Su historia está contenida en un video difundido por su canal YouTube ¿Ha ganado un premio con este? Lo presenté en el Congreso Mundial de Parkinson Japón 2019, resulté finalista y aunque no gané, fue inspirador para todos, alcancé 32 mil vistas muy pronto. El video puede ser apreciado en mi canal de YouTube https://youtu.be/DpyuF-_UPsA.

¿Cuál es su reto ahora? Quiero que con ayuda de las instituciones públicas y empresas privadas, se pueda crear la Liga Contra el Parkinson en Arequipa, hacer que el deporte sea un medio para mejorar la vida de los enfermos. Lo ideal sería empezar con un programa de ejercicios dirigidos tres veces por semana, se necesita un espacio para la práctica, equipos y un profesor especializado.

¿Ha conseguido la atención de alguien en este propósito? Las personas afectadas son tímidas, muchas se ocultan en sus casas y creen que mantenerse muy tranquilos y quietos los ayudará a mantenerse, pero mi historia ha demostrado que un enfermo de Parkinson debe hacer ejercicio controlado, agitarse, esforzarse, caminar, marchar. Al principio es difícil, pero los resultados se ven. Por lo pronto, ya somos ocho los integrantes de este colectivo y estamos empezando con la asesoría de la neuróloga Isabel Camargo.

¿Qué resultados iniciales espera lograr? Lo primero es que las personas se acerquen y tengan confianza, trabajando en equipo podremos hacer los ejercicios más básicos de gimnasia y en eso estoy preparada. Pero es urgente encontrar un ambiente, puede ser en un hospital, un club deportivo, cedidos tres veces a la semana por dos horas. En Arequipa no hay especialistas en esta enfermedad por eso para marzo he coordinado la llegada de un médico desde EEUU.

Su cuerpo ha cambiado mucho, así se ve en el video sobre su evolución.

Todo gracias a que he sido perseverante, a que he mejorado mi forma de comer, llevo 21 meses entrenando tres veces a la semana. Cada día pienso que “yo puedo hacerlo”.