:quality(75)/arc-anglerfish-arc2-prod-elcomercio.s3.amazonaws.com/public/YIXGWOAFSRF43LBFDRHO4Q2WGM.jpg)
Especialistas del servicio de orientación 'Habla Franco', de la Comisión Nacional para el Desarrollo y Vida sin Drogas (Devida), recomendaron cinco actividades que en familia, podrían realizarse durante el feriado largo.
Precisan que es una gran oportunidad para que los padres y madres de familia le brinden a sus hijos calidad de tiempo, promoviendo el diálogo y compartiendo momentos juntos.
Entre sus recomendaciones, está:
1. Dedícale palabras estimuladoras.
Al despertar, dedícale palabras amorosas a tus hijos como “te amo mucho”, “eres un(a) gran niño(a)”, “me haces muy feliz”. Esto los ayudará a iniciar bien el día.2. Comidas sin celular.
Eviten utilizar celulares para no desviar la atención. Recuerden anécdotas graciosas, que tus hijos conozcan cómo eran de pequeños. Compartan momentos divertidos que pasaron en familia, la risa bajará la tensión y generará confianza para abordar otros temas.3. Elijan una película en común.
En casa o en el cine, ver una película o ir al teatro es una actividad que les permitirá seguir interactuando. Elíjanla juntos, comenten qué les pareció y coordinen para repetir la actividad.4. Hagan deporte.
Una actividad deportiva, bailar o salir a caminar, visitar amigos o familiares libera tensiones y nos llena de energía. También refuerza el vínculo afectivo, impulsa el bienestar psicológico y físico de todos los miembros de la familia y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.5. Nuevas experiencias.
Realiza un viaje, corto o largo, ayudará a tus hijos a desarrollarse social y emocionalmente, aumenta la capacidad de observación y conocerán nuevas culturas. Además, los viajes tienden a unir más ante la adversidad y lo desconocido.
