Jennifer Aniston revela dieta que la mantiene en buena forma

Jennifer Aniston, la actriz de Friends se mantiene regia gracias a una dieta balanceada que también siguen su ex Brad Pitt, Madonna y Cindy Crawford. Come 5 veces al día pero nada de pan, arroz, frituras ni carnes rojas.

El milagroso régimen se conoce como 'Dieta de la zona'. Básicamente la dieta consiste en equilibrar adecuadamente los carbohidratos, las proteínas y las grasas.

Durante el día, Aniston come cinco veces, dos de ellas se consideran meriendas, es decir son muy ligeras. 

El secreto está ingerir más carbohidratos que proteínas, porque el cuerpo usa la grasa que tenemos de sobra para transformarla en energía diaria. Los calcula comiendo un 40% de carbohidratos, 30% de productos con proteínas y 30% de grasas.

Para complementar el reparto, Aniston bebe dos litros de agua al día y hace un poco de ejercicio.

La dieta milagrosa tiene unos rivales muy fuertes, si quieres seguir el régimen de la actriz de 'Friends' olvídate del pan, la pasta, el queso, el arroz, la yema de huevo, las carnes rojas y las frituras.

Gracias a esta combinación la pérdida de peso puede ser un paso muy sencillo. De hecho, Aniston no es la única que practica este proceso alimenticio, Brad Pitt, Madonna o Cindy Crawford han desvelado en alguna ocasión su seguimiento.