¿Sabías que dormir con tu mascota mejora la calidad del sueño? (FOTOS)

Dormir renueva las energías necesarias para poder cumplir con las actividades diarias de la forma más saludable posible, pero no todos pueden hacerlo rápidamente, pues sufren trastornos de sueño que afectan el estado de salud.

Un grupo de científicos de la Mayo Clinic Center for Sleep Medicine de Arizona, Estados Unidos, reveló que dormir junto a las mascotas es una forma "muy efectiva para conciliar el sueño de manera más saludable".

El estudio fue liderado por la doctora Lois Krahn y contó con un número de 150 participantes, de los cuales un 49% eran dueños de mascotas, a quienes se les preguntó sobre sus hábitos para dormir y sobre si sus animales se encontraban en la misma cama mientras dormían.

Solo un 20% aseguró tener un sueño interrumpido por los gemidos, ronquidos o cualquier tipo de movimiento de sus perros o sus gatos. Y más del 50% reveló tener un descanso más placentero con sus mascotas en la cama o en la habitación. 

De acuerdo a la investigación, la presencia de los animales en el mismo espacio en el que se encuentran sus dueños les generan mayor seguridad y comodidad.

Varios participantes reconocieron que se sienten más a gusto si sus mascotas dormían entre sus piernas o sobre sus espaldas. La calidez y la suavidad del pelo sería un gran aliado de la relajación.

Krahn determinó que "indudablemente algunas personas sienten que dormir con su animal les brinda mayor comodidad". "Una mujer de mediana edad me comentó que la clave para el disfrute de su descanso es la manera en la cual sus pequeños perros calientan la cama antes de acostarse", citó.

Sn embargo, la especialista señaló que existen mayores posibilidades de conciliar mejor el sueño con la presencia de una sola mascota en vez de varias, ya que cuando hay más de una se incrementa el riesgo de tener dificultades para dormir.

Precisó que si bien hubo participantes que aseguraron sentirse cómodos con el roce de sus gatos mientras duermen, no existe una sola regla en cuanto al tema de la comodidad absoluta con los animales en el mismo espacio en el que se descansa. Los perros, a diferencia de los gatos, suelen asemejar su forma de dormir a la de sus amos.

MIEMBRO DE LA FAMILIA. El informe también aseguró que la razón por la cual muchos dueños de animales encuentran comodidad con ellos en la habitación es porque los sienten como miembros de su propia familia.