Es fundamental evitar el consumo de café o energizantes como soluciones alternativas para combatir la fatiga. (Foto: Shutterstock)
Es fundamental evitar el consumo de café o energizantes como soluciones alternativas para combatir la fatiga. (Foto: Shutterstock)

A pocos días del feriado largo por Semana Santa, muchos peruanos están organizando sus viajes. Por ello, Jerhel Chavarria, especialista en seguridad vial del Touring y Automóvil Club del Perú, ofrece los siguientes consejos para disfrutar de un viaje placentero, sin preocupaciones y, sobre todo, seguro.

  1. Revisa tu auto: Antes de emprender un viaje, es crucial que tu vehículo pase por un mantenimiento exhaustivo. Esto implica comprobar el estado de los neumáticos, las luces, los frenos, la batería, así como los niveles de líquido refrigerante y aceite. También es importante verificar el correcto funcionamiento de los limpiaparabrisas y el estado del filtro de aire. Asegúrate de llevar una llanta de repuesto, herramientas básicas y un kit de emergencia en el automóvil, junto con toda la documentación necesaria.
  2. Planifica tu viaje: Es fundamental planificar tu ruta con anticipación y no dejar todo para el último momento. Investiga sobre posibles paradas de descanso, servicios de gasolineras y la cantidad de peajes en el camino. Esta información te ayudará a mantener un viaje más fluido y sin contratiempos.
  3. Usa cinturón de seguridad: El cinturón de seguridad consta de dos cintas: la primera debe colocarse sobre el hombro y descender por el pecho, mientras que la segunda debe pasar por encima de los huesos de la cadera, no sobre el estómago, ya que en caso de choque podría causar daño a los órganos internos. Cuando viajes con niños, es crucial utilizar adecuadamente los sistemas de retención infantil. Ten en cuenta los límites de velocidad y recuerda que estas sillas son apropiadas para niños desde recién nacidos hasta los 12 años de edad.
  4. Cuando conduzcas: Es crucial que estés completamente alerta y concentrado al conducir, ya que tu vida y la de tus pasajeros pueden depender de ello. Evita distracciones y asegúrate de mantener una posición adecuada al volante. Si el viaje es largo, realiza paradas cada dos horas para descansar. Aprovecha estas pausas para estirar el cuerpo, caminar, hidratarte o comprar algún refrigerio.

Es importante estar descansado y relajado, por lo que no recurras a soluciones alternativas como consumir café o energizantes, ya que estos pueden provocar fatiga nuevamente después de un corto tiempo.

TE PUEDE INTERESAR

TAGS RELACIONADOS