"La verdadera sabiduría trasciende el tiempo y espacio, nunca muere; sigue perenne a través de la eternidad?"
El año 2009 escuché por primera vez el término Reiki; no tenía muy claro de qué se trataba, solo sé que cuando oí esa palabra y supe que tenía que ver con la "sanación" me quedé pensando en que en algún momento me gustaría aprender más de ella.
Esa idea luego de más de un año se vería plasmada cuando decidí ingresar a estudiar esta técnica en la Escuela Japonesa de Reiki en Lima.
Escribo sobre esta experiencia porque creo que después de iniciarme en este proceso, me convenzo más de los enormes frutos que te permiten la meditación, la oración, el creer en lo divino y estar siempre dispuesta a servir a los demás.
Pero, a todo esto ¿Qué es el Reiki?, más que una definición, te diré lo que permite? "Convertirnos en canales de energía", leía en la guía de iniciación que es una manifestación de amor hacia los demás, hacia ti mismo, hacia la humanidad entera.
En el presente artículo quiero compartir con ustedes el pensamiento de Mikao Usui, el fundador del Reiki, cuya sabiduría trasciende más allá del tiempo y que cada día comienza a tomar mayor sentido en mi vida. Una de las cosas que nos inculca esta disciplina es que hagamos de esta frase un estilo de vida? Una de sus principales enseñanzas dicta así:
"Solo por hoy. No te enojes. No te preocupes. Se agradecido y humilde. Trabaja con aprecio sobre ti mismo. Se bondadoso con todo lo que es vivo".
Cuando leí por primera vez esta frase pensé que sería una frase sencilla, simple, fácil de aprender, de algún modo la había leído en varios libros, sin embargo, esta vez, se trataba de meditarla, de hacer vida esta pequeña frase, que en sí contiene una sabiduría inmensa que quizás no sepamos reconocer a primera vista.
"Solo por hoy"? esta frase no es inocente, vivimos tan a prisa, pensando en el pasado que ya sucedió y sobre el cual no podemos hacer nada o nos preocupamos pensando en un futuro sobre el cual no tenemos un control absoluto y dejamos de vivir en este momento, de aprovechar este día, de vivir en plenitud, si cada día fuera sólo hoy? ¿Cómo sería?
No te enojes. La ira, la rabia, el enojo, son las emociones que tenemos más a la mano, cada día revisa cuántas veces te enojas, te enfureces, eres poco tolerante, dices palabras sin pensar en los efectos que puede tener a los demás. Enojarte no es malo, es legítimo pero es importante que revises qué reacciones tomas y cuánto tiempo permanece ese enojo en ti? ¿Tiene que ver con tu ego?, ¿con tus expectativas no cumplidas?, ¿con qué juzgas a los demás de acuerdo a lo que tú crees que debería ser?... reflexiona y mira lo que pierdes y ganas estando molesto y sobre todo que consecuencias puede traer tu estado de ira en tu propia salud y los demás?finalmente, ¿quién sufre más con la rabia, acaso no es uno mismo?
No te preocupes. Leí un cuento hermoso hace unos días. Decía que la preocupación solo surge cuando nos pasamos la vida pensando en el pasado y buscando controlar el futuro, cosas que evidentemente no están en nuestras manos. La preocupación nos quita la paz, la alegría, las ganas de vivir, en vez de preocuparte, ocúpate de los asuntos, actúa, haz algo para lograr aquello que anhelas, la preocupación no tiene sentido alguno, solo desazón y malestar en la vida.
Se agradecido y humilde. La gratitud es la emoción de la felicidad. Agradece cada día, desde el tener la salud, tener un trabajo, un lugar donde dormir, tener tus manos, tus pies, tener aire, el sol, la vida misma, detente un momento y anota las cosas que la vida te ha proveído? a veces pasamos tanto tiempo pensando en lo que NO tenemos o lo que quisiéramos tener que olvidamos dar gracias por todo aquello que la vida te entrega cada día? incluso la más terrible adversidad, finalmente termina siendo una bendición para la vida si logramos trascenderla y convertirla en un don para nuestra alma? la vida es un canto continuo de agradecimiento? y la humildad nace solo en un corazón agradecido.
Trabaja con aprecio contigo mismo. Ama lo que haces? si no lo amas ¿Por qué seguir así?, ¿vale la pena una vida en un lugar que no te aporta felicidad y crecimiento? Entrega lo mejor de ti cada día, siempre, cuando quieras profundamente tu labor esto se hará automáticamente y lograremos el desarrollo personal pero también para los demás, para el mundo.
Se bondadoso contigo mismo. Quiérete y encántate del ser que eres. Eres único en este mundo, no hay otro ser como tú, ámate y verás que de esa forma podrás amar a los demás con intensidad. Todo surge dentro de ti, si te cuesta esto, haz cosas para volver a reencantarte con el ser que la vida te ha concedido, engríete un poco, practica ejercicio porque permitirás que tu cuerpo adquiera flexibilidad y alegría, baila, canta, conéctate con el arte, aprende algo nuevo, sonríe, abraza, besa. Reflejamos aquello que somos dentro, nada es más hermoso que una mirada sincera, que una sonrisa franca y dulce, que un abrazo fuerte, que unas palabras cálidas. Tú eres muy valioso, repítete siempre esto.
Esta frase, tan pequeña, es una semilla que pongo cada día en mi corazón? mi maestro dice que si la repetimos al menos 21 veces seguidas, cada mañana, pronto, no necesitarás leerla, se hará parte de ti? entonces, tu vida comenzará a guiarse bajo principios de vida que te harán no sólo bien a ti, sino al mundo entero. Que así sea.
(*) Coach Ontológica certificada por Newfield Network.
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