Este 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental y durante esta fecha se busca generar conciencia sobre la importancia de cuidar la salud mental como parte vital del bienestar integral del ser humano.
Al respecto, el Colegio de Psicólogos del Perú ofreció una conferencia de prensa en el auditorio del hotel Arequipay, en Cercado de Arequipa. Con el fin de difundir la importancia de esta fecha.
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La psicóloga Yesica Cayllahua explicó que también se puede hablar del cuidado de salud mental en entidades públicas y privadas, por ejemplo, los docentes. “Tenemos que saber si el profesor está en las condiciones, si goza de una salud mental adecuada, ¿cómo impartiré si yo estoy con un problema de salud mental? No voy a educar como debe hacerse”, expresó.
En el sector educación, en opinión de la especialista, es importante trabajar en salud mental en los tres niveles: padres de familia, docentes y estudiantes.
Los indicadores básicos que pueden advertir problemas en esta área son: problemas de sueño, apetito, dolores de cabeza, la pérdida de interés en las cosas que nos gustaban, ya no hay disfrute y llanto frecuente.
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Al tener uno o más de estos síntomas, la persona debe buscar ayuda profesional con psicólogos. Para el cuidado de la salud mental es necesario acudir al psicólogo, por lo menos 2 veces al año.
“Se debe quitar el estigma de que si voy al psicólogo, estoy loco. Eso es falso”, expresó Cayllahua.
La especialista advirtió a la población a no dejarse sorprender por seudoterapeutas que brindan couchs de salud mental, que prometen resultados en un día o una sola sesión. “Solo atentan contra el bolsillo de la población”, manifestó.
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