Babear mientras se está durmiendo es una señal de buena salud

Babear mientras se está durmiendo resulta vergonzoso para muchos, pero según el médico Jorge Abel Salinas, salivar mientras se duerme es una señal de buena salud.

El motivo se debería a que los adultos cuando consiguen llegar a la fase más profunda, y por ende, más reparadora del sueño, suelen babear.

"El adulto se desconecta completamente, donde sus funciones cerebrales se apagan para lograr un descanso y reparación; se deja de deglutir y pasar saliva, entonces se comienza a eliminar saliva para afuera y se da el famoso babeo del sueño muy profundo", explicó Salinas a RPP.

Además de ser signo de un buen descanso, babear indica que no se están sufriendo interrupciones mientras se está durmiendo, tal y como sucede con la apnea del sueño, que interrumpe la respiración.

Cabe destacar, que dormir profundamente regenera las neuronas y células del cuerpo, por lo que es importante mantener un horario definido para dormir todos los días y alejarse de las pantallas una hora antes del descanso.