​Estas son las claves para saber si tu vida sexual te hace feliz

La sexualidad aún es un tema tabú que en muchos países ni siquiera se puede mencionar. Por suerte, esto no sucede en esta parte del continente pero aun así pocos se atreven a decir si realmente están felices con la vida sexual que llevan.

Por ello, te mostramos algunas claves que te indicarán si tu vida sexual realmente te hace feliz o todo lo contrario.

Según un artículo de la sexóloga Carmen Valcárcel “se ha demostrado que la mujer que está satisfecha con su vida sexual tiene mejor salud en general. La salud del sistema cardiovascular, la regulación hormonal, el rendimiento musculoesqueletal y el balance en general de los sistemas corporales mejoran si tu satisfacción sexual aumenta”.

Además, una vida sexual plena y al 100% nos hace tener mejor estado de ánimo y andar menos estresadas gracias a la liberación de endorfinas, y también nos mantiene en forma,ya que se estima que con media hora de sexo puedes quemar 85 calorías o más.

Dormir plácidamente y tener mejor postura al caminar indicarían que tu vida sexual va viento en popa.

“Muchas mujeres creen que tener actividad sexual es suficiente. Sin embargo, la satisfacción sexual incluye disfrutar y sentirte cómoda con tu pareja, el tipo de actividad, la frecuencia y la calidad de las relaciones”, agrega la especialista.

Si todo esto no te quedó claro, puedes responder estas interrogantes (con mucha sinceridad):

1. ¿Me siento cómoda con mi vida sexual?
2. ¿A mi vida sexual no le hace falta nada?
3. ¿Tengo una buena conexión emocional en mi vida sexual?
4. ¿Tengo suficiente intimidad sexual?
5. ¿No tengo dificultades durante la actividad sexual?
6. ¿Estoy satisfecha con mi vida sexual en este momento?

Si varias de estas respuestas fueron negativas. Estos consejos de la sexóloga Victoria Romero te pueden servir:

• “La aceptación es la base y debemos pensar que, aunque no tengamos un cuerpo perfecto según los estandartes actuales, es nuestro cuerpo y debemos quererlo y disfrutar del placer que nos aporta. Es importante que sepamos que no existe la mujer perfecta, sino mujeres que se quieren, que se aceptan y por tanto se respetan”.
• “La autoexploración sigue siendo un cliché para algunas mujeres. Pero conocerte bien te permitirá guiar a tu pareja y mejorar la satisfacción”
• “Hay que dedicarnos más tiempo, para cuidarnos, para mimarnos y para dejar de lado las preocupaciones”
• “Innovemos en los encuentros y en las nuevas formas de disfrutar de nosotras mismas y de las personas que queremos”