Descubra la mejor hora del día para bajar de peso y quemar grasa

La mejor hora para bajar de peso es temprano en la mañana ante de desayunar. La rutina de ejercicios en la mañana incrementa positivamente tu aspecto físico, la morfología corporal y el funcionamiento del cuerpo para que esté preparado el resto del día.

Si bien puede realizar sus ejercicios en ayunas, es adecuado comer algo muy ligero previo a la rutina. 

La esencia de este método es que el ejercicio en la mañana triplica el resultado, es decir, quema tres veces más grasas que a cualquier otra hora del día. Aqui te brindamos más consejos.