La temporada navideña y las celebraciones de fin de año son el momento perfecto para compartir y fortalecer los lazos familiares. Sin embargo, en la actualidad, el uso excesivo de celulares y dispositivos electrónicos puede convertirse en una barrera para disfrutar plenamente de estos momentos.
Según datos del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), en el primer trimestre de 2024, el 90,7% de la población de 6 años y más de edad utilizó Internet a diario, lo que representa un incremento de 0,4 puntos porcentuales en comparación con el mismo periodo del año anterior. Además, el 91,3% de la población de 6 y más años que usa Internet, lo hace a través de un celular.
En ese sentido, Entel, comparte cinco consejos prácticos para desconectarte de lo digital y reconectarte con lo que realmente importa.
- Crea un espacio libre de tecnología: Designa un lugar en casa donde no se permitan dispositivos electrónicos durante las reuniones. Este espacio puede ser la mesa de la cena navideña o la sala donde se abrirán los regalos. Esto fomentará un ambiente de conversación y atención plena hacia las interacciones entre los miembros de la familia.
- Establece horarios para el uso de dispositivos: Define momentos específicos para revisar el celular, como antes o después de las celebraciones. Esto evita interrupciones innecesarias y asegura que todos estén presentes durante los momentos clave de las festividades.
- Propón actividades familiares: Organiza dinámicas como juegos de mesa, karaoke navideño, tiempo de historias navideñas, entre otros. Estas actividades no solo entretienen, sino que también crean recuerdos especiales alejados de las pantallas.
- Activa el modo “No molestar”: Muchos dispositivos cuentan con funciones que limitan las notificaciones. Configura el modo “No molestar” para que las llamadas y mensajes no interrumpan el tiempo familiar.
- Sé un ejemplo para los más jóvenes: Los niños tienden a imitar las acciones de los adultos. Si los mayores de la casa dejan de lado sus dispositivos, los más jóvenes también estarán más inclinados a disfrutar de las actividades familiares sin distracciones.
Recordemos que establecer límites saludables y tomar descansos regulares de las pantallas puede ayudar a prevenir este tipo de problemas y contribuir a una relación más equilibrada con la tecnología. En esa línea, Entel, viene incentivando el uso consciente de la tecnología para fomentar el bienestar y la conexión genuina con lo que realmente importa.
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