• Política
  • Perú
  • Mundo
  • Lima
  • Deportes
  • Economía
  • Espectáculos
  • Tendencia
  • Salud
  • Videos
Logo de diariocorreo
Salud: Si tomas café todos los días deberías saber qué le pasa a tu cuerpo ex | CORREO
  • APURÍMAC
  • ANCASH
  • AREQUIPA
  • AYACUCHO
  • CHIMBOTE
  • CUSCO
  • HUANCAVELICA
  • HUÁNUCO
  • HUANCAYO
  • ICA
  • LAMBAYEQUE
  • LA LIBERTAD
  • MOQUEGUA
  • PIURA
  • PUNO
  • SAN MARTÍN
  • TACNA
  • TUMBES
jueves, 4 de marzo de 2021

LEE ESTO | ¿Multarán a quienes no ingresen a local de votación?

Salud

¿Amante del café? Esto le pasa a tu cuerpo si lo consumen todos los días

A los 10 minutos de tomar café, la mitad de su máxima concentración se va a la sangre, por lo que sus efectos duran entre 3 y 4 horas después de su ingesta.

A los 10 minutos de tomar café, la mitad de su máxima concentración se va a la sangre, por lo que sus efectos duran entre 3 y 4 horas después de su ingesta. (Foto: iStock)
A los 10 minutos de tomar café, la mitad de su máxima concentración se va a la sangre, por lo que sus efectos duran entre 3 y 4 horas después de su ingesta. (Foto: iStock)
Redacción Diario Correo
Actualizado el 28/08/2020 04:42 p.m.

Si eres de las personas que inicia el día tomando sí o sí una taza de café para recargarse de energías, es importante que sepas cómo actúa su consumo en tu cuerpo. Y si en caso no lo sabías, te comentamos que la cafeína está relacionada a extraordinarios beneficios medicinales.

Pues bien, pensando en quienes son amantes de esta bebida estimuladora, característica por su inigualable sabor y aroma, te interesará saber todo lo bueno que provoca en tu organismo.

El portal La Opinión publicó un artículo en el que da a conocer qué sucede en tu cuerpo cuando tomas café diariamente. Pero antes te informa que a los 10 minutos de tomarlo, la mitad de su máxima concentración se va a la sangre, por lo que sus efectos duran entre 3 y 4 horas después de su ingesta, ayudando a bloquear los efectos de la adenosina, un neurotransmisor que tiene la tarea de “inhibir”.

Es una bebida altamente estimulante por su contenido de cafeína,​ una droga psicoactiva (Foto: Pixabay)
Es una bebida altamente estimulante por su contenido de cafeína,​ una droga psicoactiva (Foto: Pixabay)

1. El café estimula el sistema nervioso central

Al ser un potente estimulante, activa a la gente que lo consume; por ello, se le atribuye beneficios para combatir la fatiga y el cansancio.

2. Café reduce el riesgo de padecer diabetes

Según la Sociedad Americana de Química, beber 4 tazas de café al día reducen el riesgo de padecer diabetes, debido a que sus sustancias activas le brindan la capacidad de regular los niveles de azúcar en la sangre.

3. El café ayuda a bajar de peso

Una taza de café beneficia la tasa metabólica e incrementa la oxidación de los ácidos grasos; es decir, acelera el metabolismo y potencia la quema de grasa corporal.

4. Café regula el estado de ánimo

Al tener la capacidad de incrementar la producción de neurotransmisores, ayuda a regular el estado de ánimo de cualquier persona, además reduce el estrés.

Es una de las bebidas sin alcohol más socializadoras en muchos países (Foto: Pixabay)
Es una de las bebidas sin alcohol más socializadoras en muchos países (Foto: Pixabay)

5. Disminuye el riesgo de padecer Alzheimer y Parkinson

Enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson pueden disminuir en quienes consumen café. En el primero reduce a un 60%, mientras que en el segundo, entre 32% y 60%.

6. Un hígado sano

El café reduce el riesgo de contraer cirrosis en un 80%, así como contraer cáncer de hígado e hígado graso en 40%.

7. El café es bueno para el corazón

Como tiene un alto aporte en polifenoles, el café es beneficioso para la salud cardiovascular, especialmente para mejorar la disfunción endotelial (capa que recubre los vasos sanguíneos), por lo que ayuda a padecer de presión arterial alta.

8. El café y la memoria

Al afectar áreas particulares del cerebro responsables de la memoria y la concentración, proporcionando un impulso a la memoria a corto plazo, explicó el portal.

VIDEO RECOMENDADO

Mascotas con sobrepeso: ¿Tu perro o gato está comiendo de más?

Mascotas con sobrepeso: ¿Tu perro o gato está comiendo de más?

TE PUEDE INTERESAR

  • ¿Para qué sirven las semillas de papaya con limón?
  • Los beneficios del perejil: estos son los motivos por los cuáles agregarlos a tu dieta
  • 5 alimentos naturales para eliminar el hígado graso (receta para bebedores frecuentes)
  • ¿Cómo aclarar las axilas con remedios caseros?
  • 5 remedios caseros contra la diabetes

Tags Relacionados:

Café

Salud

Alimentación

NO TE PIERDAS

Contenido de Mag.

El príncipe Harry confesó cómo se enamoró de Meghan de Sussex

El príncipe Harry confesó cómo se enamoró de Meghan de Sussex

Lady Gaga y todas las veces que sus perros fueron protagonistas de la noticia

Lady Gaga y todas las veces que sus perros fueron protagonistas de la noticia

Se llama Griffin Dohr y afirma que la gente siempre piensa que miente al presentarse

Se llama Griffin Dohr y afirma que la gente siempre piensa que miente al presentarse

Consulta número de DNI en Reniec AQUÍ GRATIS

Consulta número de DNI en Reniec AQUÍ GRATIS

Cuántos capítulos y temporadas tiene “Love Is in the Air”

Cuántos capítulos y temporadas tiene “Love Is in the Air”

Cómo “100 días para enamorarnos” ‘salvó’ a Humberto Zurita tras la muerte de Cristian Bach

Cómo “100 días para enamorarnos” ‘salvó’ a Humberto Zurita tras la muerte de Cristian Bach

VEA TAMBIÉN

¿Qué alimentos duran mucho tiempo en la despensa sin caducar?

Redacción Diario Correo
¿Qué alimentos duran mucho tiempo en la despensa sin caducar?

Desinfecta de forma correcta las frutas y verduras

Redacción Diario Correo
Desinfecta de forma correcta las frutas y verduras

Conoce las 10 frutas que te ayudarán a bajar de peso

Redacción Diario Correo
Conoce las 10 frutas que te ayudarán a bajar de peso

Verduras de hoja verde son esenciales para proteger flora intestinal

Iveth Guzmán Castillo
Verduras de hoja verde son esenciales para proteger flora intestinal

Anuncios de interés

últimas noticias

Vacunas pueden producir inflamación de ganglios, síntoma que puede ser confundido con el cáncer

Vacunas pueden producir inflamación de ganglios, síntoma que puede ser confundido con el cáncer

COVID-19 y el gran impacto en la atención del cáncer infantil

COVID-19 y el gran impacto en la atención del cáncer infantil

Especialista advierte sobre la conexión entre casos nuevos de diabetes y COVID-19

Especialista advierte sobre la conexión entre casos nuevos de diabetes y COVID-19

Cargando siguiente...

Logo de diariocorreo
Director Periodístico
DIRECTOR DE Correo
Empresa Editora Correo
Jr. Santa Rosa #300 Lima 1 Perú
Copyright © diariocorreo.pe
Grupo El Comercio - Todos los derechos reservados