¿Sientes la necesidad de comer chocolate y otros antojos antes de la menstruación? Esta sería la razón

¿Qué mujer no tiene antojos antes, durante o quizás después de su menstruación? Muchas sienten la necesidad de comer chocolates, helados, papas fritas, entre otro tipos de dulces o comidas saladas, y esto sin duda ha sido materia de investigación por parte de científicos que han obtenido los siguientes resultados.

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Uno de los estudios más citados data de 1953, en donde se precisa que los síntomas del síndrome premenstrual (SMP) está causado por fluctuaciones hormonales y cómo estas afectan a los mensajeros químicos en el cerebro llamados neurotransmisores. Los cuales son exclusivos de la segunda mitad del ciclo menstrual.

El 85% de las mujeres tienen algún tipo de síntomas premenstruales perceptibles, mientras que solo entre 20% y 40% de mujeres cumplen con los criterios de diagnóstico de SPM. Ellas anhelan los carbohidratos, grasas y dulces.

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Causas de los antojos durante la menstruación

Aunque los investigadores aún no están seguros de donde provienen exactamente los antojos, existen varias teorías.

Por ejemplo, que las mujeres usen inconscientemente la comida como terapia farmacológica o que ingerir carbohidratos aumenta los niveles de serotonina, un neurotransmisor en el sistema nervioso centrar que contribuye a un estado general de bienestar y felicidad.

Otra explicación es que las mujeres buscan intencionalmente la comida para alcanzar confort psicológico y físico.

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