Conoce los beneficios de comer piña a diario

La piña es una de las frutas mas ricas que se pueden consumir a diario, pero no todos saben la gran cantidad de beneficios que tiene para el cuerpo humano.

A continuación, te contamos cuáles son los principales, según han confirmado diversos estudios en diferentes partes del mundo:

- La piña activa el metabolismo y ayuda a eliminar la grasa, facilitando la digestión.

- La Piña en su gran mayoría es agua y apenas contiene grasa. También es muy baja en calorías.

- La piña es abundante en antioxidantes, lo que te protege de diversas enfermedades como el cáncer.

- Tiene mucha vitamina C, la cual ayuda a combatir enfermedades respiratorias y refuerza el sistema inmune

- Tiene manganeso, azufre y potasio, elementos que ayudan a generar más energía y favorecen la actividad de las hormonas sexuales

- También protege de la degeneración muscular y ayuda a mantener la buena salud de los ojos.

- Es un buen antiinflamatorio.

Recuerda que puedes consumir piña en ayunas, a media mañana como merienda o en el almuerzo, acompañando platos dulces.