EsSalud recomienda beber chicha morada, anís y manzanilla para recibir el Año Nuevo

Los especialistas de EsSalud brindaron algunas recomendaciones para que las fiestas de fin de año no se conviertan en una terrible indigestión.

Si quiere que su cena navideña sea perfecta y luego no desencadene problemas estomacales, es importante que tenga en cuenta los siguientes consejos del doctor Walter Vásquez, del programa de Medicina Complementaria de EsSalud.:

- No tome bebidas heladas después de comer grasas

- Evite el exceso de condimentos durante las celebraciones por año nuevo

- No exagere con las combinaciones

- Si se produjera dolor abdominal, una taza de manzanilla o anís ayudará mucho

- Un vino tinto seco o semiseco ayuda mucho al corazón

- El consumo de chicha morada ayuda a disminuir el colesterol, así como regular los niveles de presión arterial alta por su efecto diurético.

- Reduzca las raciones.

Recuerde incorporar también vegetales a la cena y tener mucho cuidado con el exceso de comida.