Razones para dejar de beber jugo de naranja

Muchos incluimos en el desayuno un delicioso jugo de naranja, pero te has puesto a pensar ¿por qué es tan bueno beberlo?, pues resulta que su consumo no están bueno como pensabas.

A continuación te presentamos cinco razones que te harán pensar dos veces en consumir el jugo de naranja:

1. No dura mucho tiempo. Si bien no se descompone, los contenidos nutrimentales se reducen de manera dramática a tan solo dos horas de exprimir la naranja.

2. Contiene mucha fructuosa. Lo que causa que subamos de peso además de que favorece a la formación de grasa corporal.

3. Daña nuestros oídos. Beber jugo de naranja hace que nuestros triglicéridos suban y el primer órgano afectado, además del corazón y todo tu sistema cardiovascular, son los oídos.

4. Causa diabetes. Si bien el consumir frutas reduce esto, pero el beber solo el jugo de ellas no es tan buena idea, así pasa cuando bebes jugo de naranja.

5. No contiene fibra. Así como lo anterior las frutas tienen alto contenido en fibra cuando se comen, mas no cuando se beben su jugo, lo más nutritivo de la naranja son los filamentos blancos que les solemos quitar.

Así que ya saben, se recomienda optar por tomar jugo de toronja, y comer las frutas enteras.