​Semana Santa: Bocadillos ideales para paseos y viajes

Semana Santa para muchos es momento de reflexión pero para otro grupo es motivo ideal para viajar, pasear y salir de la rutina diaria.

Por ello, el doctor Arnaldo Hurtado, nutriólogo de Laive, recomienda los bocadillos o snacks ideales para estas salidas y sobretodo prácticos de llevar y conservar.

Uno de los primeros snacks que recomienda el especialista es el maní natural sin sal, así como las almendras, nueces o pecanas.

Las frutas también pueden llevarse siempre y cuando sean deshidratadas o en néctar de fruta.

Otros bocadillos que se pueden llevar sin temor a que se malogren son los cereales o las galletas integrales sin relleno.

El nutriólogo recomienda además llevar un control de las calorías que se piensan ingerir. Por ello, se debe aprender a leer las etiquetas de lo que se consume para estar bien informados.