Top: Las 5 bebidas que ayudan a adelgazar

Si quieres iniciar una dieta a fin que puedas bajar unos kilos, pues aprovecha el estado de clima y suma a tu alimentación balanceada bebidas que aportan a quemar grasa.

El portal web Lifespan recomienda el consumo de las siguientes bebidas.

Té verde

Esta bebida garantiza la pérdida de peso de manera acelerada. Tomar una taza de té al día proporciona los antioxidantes para adelgazar más rápido. Además te ayuda a relajarte.

Zumos detox

Se basa en un líquido con frutas, verduras o una combinación de ambos que se basa en depurar toxinas. Lo recomendable es beber los hechos a base de zanahorias o las manzanas luego de licuarlas, porque son alimentos ricos en fibra.

Zumos vegetales

El consumo de zumos a base de col rizada, repollo, brócoli o coliflor, son los más adecuados para bajar peso. Por ser ricos en fitonutrientes naturales, reducen la grasa corporal y equilibran los niveles de hormonas.

Zumo de pera

Rico en nutrientes, vitaminas y minerales. No solo ayuda a bajar de peso sino también aumenta los niveles de energía por su alto contenido de vitamina C. También puede usar arándanos ya que ayuda a prevenir infecciones urinarias.

Café negro

Su consumo es moderado, sin embargo tiene múltiples beneficios. Reduce el riesgo de diabetes y enfermedades al corazón al contener antioxidantes y su cafenía aportan al aumento del número de calorías quemadas.