Todo lo que debes hacer antes, durante y después de un sismo

Un sismo de magnitud 5,6 grados sacudió este viernes la ciudad de Lima, el movimiento se registró a las 05:27 de la mañana remeciendo la tranquilidad de los limeños. Si hasta ahora no advertiste las consecuencias de afrontar una emergencia a causa de un sismo, aún estás a tiempo de planificar y mantener una cultura de seguridad.

Con la finalidad de estar preparado para cuidar tu bienestar y el de tu familia, RIMAC te brinda algunas recomendaciones para saber cómo actuar antes, durante y después de un sismo. Además, te aconseja sobre los implementos básicos que debe llevar una mochila de emergencia.

Prepárate antes del sismo

• Reúnete con tu familia y prepara un plan familiar de emergencia: identifiquen los lugares más seguros de la casa (debajo de puertas o vigas, cerca de la puerta del ascensor y alejado de vidrios, cristales u objetos que puedan caer. Asignen roles y queden en cuál será la zona de reunión en el exterior, si hay que evacuar.
• Revisa si cuentas con tu mochila de emergencias y si no la tienes, prepárala o actualízala de acuerdo a los consejos que te dejaremos más adelante sobre lo que debe contener la mochila de emergencias en tiempos de Covid-19.
• Si alguno de los integrantes de tu familia es paciente COVID, recuerda llevar sus medicinas, utensilios y alimentación exclusiva para tu familiar.
• Repasa con tu familia las recomendaciones ante los diferentes peligros y compleméntalas con los protocolos de distanciamiento y uso de mascarilla en caso de evacuar.
• Organízate con tus vecinos sobre los espacios que ocuparía cada familia en caso de emergencia, así como la ayuda que podrían brindarse entre sí. Funciona perfecto para multifamiliares y para vecindarios.
• Participa de los Simulacros Familiares organizados por INDECI. La práctica te ayudará bastante a saber cómo reaccionar ante un sismo real.
• Evalúa la necesidad de contar con un seguro de hogar y así tener un respaldo en caso de daños materiales y pérdidas producidas en la vivienda a causa de un sismo de gran magnitud. Tu seguro asumirá los gastos de las pérdidas.

Actúa durante el sismo

• Evita salir corriendo y mantén la calma para aplicar las recomendaciones de la preparación. Sí, es difícil, pero con la preparación previa estamos seguros que tú y tu familia pueden lograrlo.
• Si es necesario evacuar, hazlo con la mascarilla y tu mochila de emergencia. Si el sismo es fuerte dirígete a la zona de seguridad previamente identificada, una vez culminado el movimiento, procede a evacuar. Recuerda evitar los tumultos de gente.
• Una vez afuera ubícate en el punto de reunión previamente coordinado y mantén entre 1.5 y 2 metros de distanciamiento con las demás personas.

Cuídate después del sismo

• Si existen las condiciones para volver a casa pasado el sismo, entonces regresa con la mascarilla puesta y lávate las manos con agua y jabón de inmediato. Recuerda no tocarte la cara antes del lavado.
• Evita gestos de cariño cercanos como abrazos y besos después de la emergencia, pues los riesgos del virus seguirán ahí.
• Comunícate por mensajes de texto y evita realizar llamadas para que no satures la red, además así ahorrarás batería.
• Presta atención a los comunicados oficiales del gobierno y evita creer noticias falsas y menos compartirlas.

Mochila de emergencia en tiempos de Covid-19

La mochila de emergencia en tiempos de COVID-19 ha sufrido una ligera modificación en cuanto a su contenido. En el contexto que vivimos es necesario agregar algunos elementos que nos ayudarán a evitar posibles contagios del virus, según el Instituto Nacional de Defensa Civil (INDECI):

• 3 mascarillas para cada integrante de la familia
• Alcohol en gel
• Guantes descartables
• Medicamentos del tratamiento de pacientes Covid y crónicos (si hubiera).

También debe incluir los elementos básicos como: Alcohol etílico, Gasa estéril, Analgésicos, Vendas adhesivas y elásticas, Crema antibiótica, Elementos de higiene, Papel higiénico, Toalla de mano y cara, Paquete de paños húmedos, Alimentos no perecibles, Comida enlatada, Agua sin gas, Barra de cereal, Chocolates, Elementos para comunicarse, Radio portátil, Linterna y pilas, Silbato, Útiles para escribir, Agenda con teléfonos de emergencia. Ropa y abrigo como: Casaca/chompa, ropa interior y medias, y una manta. Extras: Llaves duplicadas del inmueble, dinero en efectivo, cuchilla multipropósito y encendedor

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