2024-11-19
Consiste en sesiones de estiramientos y posturas de relajación diseñadas para embarazadas que buscan aliviar molestias y contribuir con su bienes...
Salud2024-6-3
Durante los meses fríos, el cuerpo requiere más energía para mantenerse caliente, lo que incrementa el gasto calórico, esto facilita un entorno p...
Salud2024-5-2
Es un método para elevar la intensidad de tu entrenamiento sin necesidad de equipamiento especial.
Salud2023-12-14
Lograr el abdomen perfecto puede tomar cierto tiempo, pero si sabemos cuáles son los ejercicios correctos, esta rutina será más efectiva y lograr...
Salud2023-11-15
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Salud2023-11-13
Existen diversas alternativas en cuanto a modalidades de ejercicio para el corazón, pero si el objetivo es la pérdida de peso, se deben priorizar...
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El HIIT tiene la ventaja de que permite entrenar mucho en poco tiempo, tanto a nivel cardiovascular como de fuerza y resistencia muscular.
Salud2023-10-23
Mantenimiento de la fuerza muscular, eliminación del dolor y retraso en el avance de enfermedades degenerativas crónicas, son algunos de los bene...
Salud2022-4-21
El siete veces campeón de fisicoculturismo, personal trainer y coach, Joseph Camacho, nos brinda ejercicios básicos para dejar la vida sedentaria...
Tendencia2021-9-16
El cómico y sonero, Pablo Villanueva, popularmente conocido como ‘Melcochita’ mostró cómo se ejercita para mantener un buen estado físico a su av...
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