2023-8-22
Los expertos presentan una guía que ayudará a mejorar la calidad de sueño y revitalizar el bienestar físico y mental.
Salud2021-11-4
Un famoso médico del Reino Unido explicó el singular método a través de su cuenta de TikTok.
Tendencia2021-4-13
La psiquiatra Julissa Castro remarcó que el insomnio también puede originar trastornos de salud mental, como depresión, ansiedad o abuso de susta...
Salud2020-6-16
Dormir las horas adecuadas y descansar bien por la noche es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo y la mente a lo largo del día.
Salud2020-6-14
El confinamiento ha ocasionado que muchos planes se vean truncados, sin embargo, hay algunas opciones para hacerle frente a esta situación.
Salud2019-11-7
Investigación estadounidense reveló que caminar ayuda a conciliar el sueño
TendenciaSandra Zevallos
2019-8-13
Según un estudio, las largas siestas durante el día pueden ser un síntoma de esta enfermedad
Salud2019-7-20
Especialistas también recomiendan no tener el celular en la habitación y evitar el cigarrillo
Salud2018-9-21
El 'Método 4-7-8' se considera uno de los más efectivos para dormir en menos de cinco minutos
Tendencia2018-3-16
Según el especialista, tres elementos determinan la calidad de un buen sueño. La falta de sueño aumenta las posibilidades de sufrir un accidente
Salud2018-3-15
Personas que sufren de este trastorno del sueño son propensas a adquirir males cardiacos, envejecimiento precoz y hasta cáncer
Salud2017-1-29
Verano es una de las estaciones que más dificultad presenta para las persona a la hora de dormir. Sigue estás recomendaciones y verás grandes res...
Tendencia2017-1-23
Estos hábitos alteran el metabolismo e impiden mantener un equilibrio en nuestra salud
Salud2016-5-14
Dice que no dormir les produce mucho cansancio y daña sus funciones fisiológicas. La ciencia hasta ahora no ha conseguido una solución.
Mundo2015-5-5
“Me empezaron a dejar mensajes, diciéndome que mis grabaciones les ayudaban con su insomnio”
Tendencia
2015-3-10
'Sprayable Sleep' está basado en la melatonina, una hormona que regula los ciclos diurnos y nocturnos del cuerpo.
Perú2015-1-8
Dificultad para conciliar el sueño o dormir durante el día pueden ser señales de serios problemas para conseguir descanso.
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