El verano trae consigo días de playa, piscina y relajación al aire libre, pero también el riesgo de sufrir quemaduras solares. La sobreexposición a los rayos ultravioleta (UV), especialmente los UVB, puede causar enrojecimiento, inflamación, ardor y, en casos graves, ampollas o daños más profundos en la piel.
El doctor Carlos Sordo, dermatólogo de la Clínica Ricardo Palma, advierte que las quemaduras solares no solo son incómodas, sino que, a largo plazo, pueden tener serias consecuencias para la salud, incluyendo el envejecimiento prematuro de la piel y un mayor riesgo de cáncer cutáneo.
¿Cómo tratar una quemadura solar leve?
Si la quemadura es leve, puede tratarse en casa con estas recomendaciones:
- Limpieza suave: Lave el área afectada con jabones no abrasivos y agua tibia.
- Compresas frías: Use compresas, baños de inmersión o duchas con agua fría y manzanilla para reducir la inflamación y las molestias.
- Hidratación: Aplique lociones hidratantes, geles refrescantes o agua termal para calmar la piel.
¿Cuándo acudir al médico?
Si la quemadura presenta enrojecimiento extenso, ampollas, dolor intenso, fiebre, mareos o signos de infección, como secreciones en la piel, es crucial buscar atención médica. Un especialista podrá brindar el tratamiento adecuado para evitar complicaciones.
Errores comunes al tratar quemaduras solares
- Evite aplicar cremas, ungüentos o aceites: Estos pueden atrapar el calor y empeorar la quemadura.
- No use lociones con alcohol: Estas resecan y pueden irritar aún más la piel.
Prevención: La mejor protección contra las quemaduras
- Limite la exposición al sol entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m., cuando la radiación UV es más intensa.
- Use ropa ligera, gorros o sombreros de ala ancha, gafas de sol y fotoprotector con un FPS adecuado.
- Recuerde que la radiación solar puede reflejarse en superficies como agua, arena y asfalto, y atravesar ventanas.
- Tenga especial cuidado si está tomando medicamentos fotosensibilizantes, como diuréticos, antimicóticos, antidepresivos o antiinflamatorios, ya que aumentan la sensibilidad al sol.
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