¿Cómo calcular la masa corporal y saber si tiene obesidad?

Con el objetivo de que las personas puedan aprender a calcular su índice de masa corporal (IMC) y así detectar si tiene obesidad, un factor de riesgo si te contagias de coronavirus (COVID-19), el Ministerio de Salud (Minsa) dio detalles sobre cómo hacerlo de forma rápida y sencilla.

MIRA ESTO | ¿Buscas una vida saludable? Atentos a estos consejos

Cabe indicar que el IMC es una manera estándar de determinar si un adulto tiene el peso correcto en relación a su estatura. Para obtener el IMC, se debe dividir el peso de la persona (colocado en kilogramos), entre su talla (colocada en metros) al cuadrado.

La fórmula es la siguiente: IMC = peso (kg)/ estatura (m2) y, dependiendo del resultado de esta ecuación, se podrá indicar que la persona se encuentra con peso:

• Bajo: menos de 18.5
• Normal: 18.5 – 24.9
• Sobrepeso: 25.0 – 29.9
• Obesidad I: 30.0 - 34.9
• Obesidad II: 35.0 - 39.9
• Obesidad III: Más de 39.9

¿Qué implicaría estar con sobrepeso u obesidad?

De acuerdo al Minsa, el sobrepeso puede estar relacionado a una elevada concentración de colesterol, triglicéridos y presión arterial, y podría aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad arterial coronaria.

Mientras que, la obesidad suma todo eso y también aumenta las probabilidades que se presenten otros factores de riesgo cardiovascular, como diabetes y accidentes cerebrovasculares.

Calcula tu IMC

• Ingresa al siguiente link: calculadora de IMC adultos
• Escribe tu estatura (en metros) y tu peso (en kilogramos). La calculadora relacionará ambos parámetros dando como resultado tu IMC.
• Esta información brinda un diagnóstico del momento, no debe usarse para efectos de seguimiento nutricional.

VIDEO RECOMENDADO