2024-12-1
Estudio revela que las mujeres pueden obtener mayores beneficios para su salud con menos frecuencia de ejercicio en comparación con los hombres.
2024-11-19
Consiste en sesiones de estiramientos y posturas de relajación diseñadas para embarazadas que buscan aliviar molestias y contribuir con su bienes...
2024-10-22
Es importante identificar los desencadenantes de este tipo de alimentación y aplicar técnicas para promover hábitos alimenticios saludables.
2024-8-29
Tan pequeña, está llena de antioxidantes que no solo combaten el envejecimiento, sino que también reduce el riesgo de enfermedades. Descubre cómo...
2023-12-14
Lograr el abdomen perfecto puede tomar cierto tiempo, pero si sabemos cuáles son los ejercicios correctos, esta rutina será más efectiva y lograr...
2023-10-23
El HIIT tiene la ventaja de que permite entrenar mucho en poco tiempo, tanto a nivel cardiovascular como de fuerza y resistencia muscular.
2023-9-5
A menudo la rutina deja poco tiempo para ir ejercitarse, ir al gimnasio, o realizar prácticas deportivas al aire libre o instalaciones.
2022-9-22
De la mano de una especialista descubrirás el camino correcto para llevar una vida saludable adecuada
2021-9-30
Organizar nuestro día es importante para las nuestras responsabilidades no sean una excusa para no ejercitarnos o mantener una dieta saludable.
2021-7-19
Se debe elegir un café de calidad para tener un buen resultado. Asimismo, también dependerá de la cafetera que se utilice y de los gustos persona...
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