2026-8-25
¿Tu hijo duerme lo suficiente? Seis claves para mejorar su descanso y aprendizaje
Los escolares requieren entre 9 y 12 horas de sueño, mientras que los adolescentes necesitan entre 8 y 10 horas, señala una especialista. Irritab...
2026-7-2
Nusa espera cumplir el sueño de enfrentar a su ídolo Neymar en el Mundial 2026
El joven extremo noruego confesó su admiración por la estrella brasileña y se ilusiona con verlo en acción cuando Noruega y Brasil se enfrenten e...
2026-5-31
Dormir menos de lo necesario puede afectar el corazón, la salud mental y el metabolismo
La falta de sueño no solo provoca cansancio. Cuando se vuelve persistente, puede afectar funciones esenciales del organismo y aumentar el riesgo ...
2026-3-30
Semana Santa: tres tips para mantener la rutina de sueño de tu bebé en feriados
Viajes y reuniones familiares pueden alterar el descanso infantil. Expertos aconsejan respetar horarios, siestas y rutinas nocturnas para cuidar ...
2026-1-28
El sueño como predictor de enfermedades: una IA analiza una noche para anticipar riesgos de salud
Investigadores de universidades de Estados Unidos y Europa desarrollaron un modelo de inteligencia artificial capaz de extraer información clínic...
2025-12-14
Ashwagandha: cinco maneras de aprovechar sus beneficios de forma segura
Especialistas advierten que este adaptógeno puede ayudar a mejorar el descanso y la calma, siempre que se use con supervisión profesional y hábit...
2025-9-23
Trastornos del sueño en niños: síntomas, causas y tratamientos más comunes
El insomnio infantil, la apnea del sueño y las parasomnias son algunos de los trastornos que pueden afectar el descanso de los niños. Especialist...
2025-6-17
Serapio Villegas, el hombre que transformó el descarte de palta en aceite de exportación
En Moquegua, la historia de Villa Hass es ejemplo de innovación, sostenibilidad y visión familiar con el respaldo del Ministerio de la Producción
2025-3-6
Regreso a clases sin estrés: estrategias para recuperar hábitos de sueño saludables
Ajustar la rutina de sueño antes del inicio del nuevo ciclo académico es clave para un mejor rendimiento y bienestar de los estudiantes.
2025-2-5
El sueño, clave para un sistema inmunológico saludable
Según la especialista existe una relación bidireccional entre el sueño y el sistema inmunitario.
2024-12-9
¿Qué es el insomnio digital?: Cinco consejos para combatirlo y mejorar tu calidad de sueño
Establecer límites saludables y tomar descansos regulares de las pantallas puede ayudar a prevenir el insomnio digital.
2024-12-8
Trastornos del sueño en niños: mucho más que un mal hábito
Actualmente, un 30% de infantes menores de 5 años presenta problemas para dormir, lo cual se puede deber a diferentes factores que requieren un d...
2024-11-14
Diabetes: La importancia del sueño en la prevención de esta enfermedad
La revista Diabetes Care ha publicado un estudio que encontró que aquellos adultos que mantienen horarios de sueño irregulares tienen un 34% más ...
2024-11-13
Dormir bien para una recuperación exitosa: seis consejos que mejoran la higiene del sueño
La Organización Mundial de la Salud advierte que la falta de sueño aumenta el riesgo de enfermedades crónicas y problemas de salud a largo plazo.
2024-11-3
“Este era mi sueño”: Piero Quispe le regala casa a sus papás
Les cumplió el sueño a su familia de tener una casa propia. Seguidores del deportista aplaudieron el esfuerzo de Quispe.
2024-9-12
Sueño y velocidad habrían sido las causas del accidente en que murió trabajador de Sedam
Se despidió de su tío prometiéndole que volvería para cuidar de él. Pero, pereció en la carretera cuando su auto chocó con un bus
